галло4ка (Клуб_мастериц) все записи автора

http://masterclassy.ru/rukodelie/ru...ster-klass.html                                                              http://stranamasterov.ru/node/225391

Римка2013 (Клуб_мастериц) все записи автора
На сегодняшний день существует большое количество различных диет и средств для похудания. Естественно, что практически каждая диета запрещает употребление того или иного ингредиента, а некоторые могут исключать все кроме одного какого-нибудь продукта. К примеру, кефирная диета, в дни которой нельзя кушать и пить, а можно пить только один кефир в количестве около 2 литра. Другие диеты также отличаются своей уникальностью. Но есть средство, благодаря которому можно похудеть и при этом не ограничивать себя в еде и кушать все, что вам захочется. Это средство – лимон.

Лимон благоприятно воздействует на организм и избавляет его от шлаков и токсинов. А также не стоит забывать, что лимон – это прекрасно расщепляет вредные жиры, а также своими действиями избавляет от такого чувства, как голод. К другим свойствам лимона можно отнести: улучшение обмена веществ, укрепление волос, укрепление ногтей, улучшает состояние кожи человека и другие. Основным витамином, который содержится в лимоне, является витамин С. Благодаря этому витамину, лимон - это отличное средство для похудения.

Самое интересное то, что сидя на лимонной диете, не нужно отказываться от любимых блюд, хотя если вы хотите очень быстро похудеть, то все-таки лучше чуть-чуть повременить с мучным и сладким. Хотя бы немного сократить потребление этих продуктов. Но это совсем не обязательно делать. Главное правило и принцип лимонной диеты – потребление воды с лимонным соком (выжитым из целого лимона) перед приемом пищи. Диета рассчитана на 14 дней.

На первый день нужно выпить один стакан с соком одного лимона.

На второй - два стакана с соком 2 лимонов.

На третий – три стакана, и так далее вплоть до шестого дня.

На седьмой день разгрузка – не есть, а только пить воду с лимоном в объеме 3 литра и соответственно 3 лимона к ним.

Восьмой день и последующие дни нужно пить воду с лимоном в обратном порядке: шесть стаканов, пять, четыре, три и так далее.

Последний день – разгрузка.

Соблюдая все правила, вы обязательно скинете избыточный вес и обретете хорошую фигуру!


Kosmetichka.ru

Римка2013 (Клуб_мастериц) все записи автора Вот такого зайца сшила по прилагаемой выкройке.
Читать далее...

Julia_Rzhevskaya (Клуб_мастериц) все записи автора

Автор этого мастер класса Ирка Коршун.

Хочу поделиться своим знанием)) как сделать красивую брошку из кожи и бусинок. Это мой первый МК, так что не судите строго. Постараюсь все доходчиво изложить.

Как будем делать

Эмилиана (Клуб_мастериц) все записи автора Новое поступление бязи в интернет-магазине www.aemilia.ru

1.


2.


3.


4.


5.


6.

МамаМира (Клуб_мастериц) все записи автора *****

МамаМира (Клуб_мастериц) все записи автора



*****

Белчонка (Клуб_мастериц) все записи автора Учимся вязать витой столбик МК

Подробный мастер класс в картинках по вязанию витого столбика крючком. Он широко применяется при вязании фриформа. Итак смотрим в подробностях:

 

Читать далее...

Римка2013 (Клуб_мастериц) все записи автора Наступили морозы. Достаем шубку и видим, что ее надо почистить, а в химчистке дорого...

Нашла на просторах интернета (автору спасибо!)

Сначала нужно почистить шубу спиртом(водкой)-намочить вату в спирте,отжать и протереть сначала всю шубу против ворса а потом сменить вату и протереть по ворсу. Дать просохнуть часа2-3. Расчесать шубу по ворсу.Затем взять карт. крахмал ,посыпать на шубу. Щёткой прочесать крахмал по ворсу.Повесить шубу на плечики и какой -нибудь палочкой аккуратно выбить крахмал...Удобнее это делать в ванной так как будет много крахмала на полу.После того как выбили весь крахмал нужно ещё раз прочесать шубу по ворсу..Мех белеет, становится пушистым и блестящим

Инна_и_Дима (Клуб_мастериц) все записи автора

Кукла по мотивам тильды.

Виолета собирается на новогодний бал :)